Mit L-Lysin dem Lippenherpes vorbeugen
Vom Norden bis in den Süden Deutschlands ist der Herbst die Zeit der großen Volksfeste. Ob das Weinfeste, Erntedankfeste, Schützenfeste oder die beliebten Halloween-Parties: Viele Menschen kommen zusammen, feiern und freuen sich.
Und hier genau lauert auch die Gefahr, sich einen Lippenherpes einzufangen. Die Enge der Bier- und Weinzelte, die Anreise mit U-, S-Bahn oder Bus und Menschenmassen in den Gängen sind ideale Gelegenheiten für Keime und Viren, sich ungehindert auszubreiten. Erkältungsviren im Zusammenhang mit Temperaturschwankungen – drinnen sehr warm, draußen schon empfindlich kalt – können schnell einen grippalen Infekt auslösen, der wiederum schwächt das Immunsystem enorm. Jetzt haben die Herpesviren leichtes Spiel. Und die Feste und Parties sind der optimale Ort für die weitere Verbreitung: Ein Küsschen hier, ein Händeschütteln, jeder trinkt mit jedem, da wird schon manches Glas verwechselt und so wandern die Viren von einen zum nächsten.
Ein weiteres Risiko ist Bier: Wenn bereits der Lippenherpes Verursacher, das Herpes Simplex Virus Typ 1 im Körper aktiv ist dann ist Bier eine ideale Nahrung für ihn. Denn Bier ist stark argininhaltig und das Herpes Simplex Virus Typ 1 ist für seine Vermehrung auf die Aminosäure L-Arginin angewiesen. Schlicht erklärt kann man auch sagen, es ernährt sich von L-Arginin.
Hier greift L-Lysin an. Die Aminosäure L-Lysin hat eine sehr ähnliche chemische Struktur; liegt nun der L-Lysin-Anteil im Körper im Verhältnis zu L-Arginin deutlich höher nutzt das Virus L-Lysin als Nahrung. Da er dieses nicht verwerten kann, ist damit auch seine Vermehrung gestoppt. Wichtig für eine erfolgreiche Lippenherpes Therapie ist allerdings die zügige, rechtzeitige und richtig dosierte Einnahme von L-Lysin-Präparaten. Bereits bei ersten Anzeichen einer Infektion sollte man am Ball bleiben. Und wie gesagt: In diesem Fall ist der Verzicht auf Bier, aber auch auf Nüsse hilfreich.
Das L-Lysin hilfreich in Kampf gegen Lippenherpes ist wurde bereits im Jahr 1987 von Dr. R.S. Griffith zusammen mit einem Forscherteam in einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie festgestellt. Akute Herpes Infektionen verliefen bei einer Gabe von 3 g L-Lysin täglich deutlich schneller und waren weniger ausgeprägt. Weiterhin stellten die Probanden einen Rückgang der Anzahl der Schübe fest.
L-Lysin ist auch zur Vorbeugung gegen Lippenherpes erfolgreich. Einfach in der Festzeit zur Prophylaxe ein bis zwei Tabletten einnehmen (die Aminosäure kann nicht überdosiert werden) und dann möglichst nur das eigene Glas verwenden. So lassen sich Feste und Bierchen in vollen Zügen zu genießen.
Gute L-Lysin Präparate gibt es in der Apotheke.
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